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催眠术最简单的方法

时间:2016-04-17 来源:爱作文网 

篇一:简单介绍真正的催眠术

简单介绍真正的催眠术,可以开眼界!!! 曾和一个自称懂心理学的网友争论,那个网友说催眠术来自于是神学,并且否认神学是唯心主义哲学。李扬看到他一方面大谈心理学,而另一方面,对心理学的常识很浅溥,感觉有必要讲点心理学的基本知识,希望1980年代,邓晓瓶推广的心理学不至于走向歧路。

在远古的人类,人们很难理解人与自然的奇妙,并因此产生崇拜,这就出现了原始的巫术,西方国家把系统化理论的巫术,统称为萨满教。远古人类很崇拜信任巫师,最重要的一点,就是巫师的法术,可以影响部落里人们的身体和情绪,这让身受这种影响的人们,惊奇不已。实际上,这就是原始的催眠术。 有些懂催眠术的人会问,原始催眠术不用催眠药物,如何催眠?

这话问得好。要知道,世界各地的植物中,有许多可以让人类产生幻觉,象有些毒蘑菇,实际上,导致人类出现幻觉的植物有许多。人类社会自己制造毒品时,开始阶段也是从这些植物中提取毒品的,后来人工化学发达了,毒品可以通过化学方法制造了,但这种化学毒品,对人类的危害更大。

巫术开始掌握在巫师手中,这样可以精神控制人类领导和群众们,后来,出现了宗教,宗教开始了理论上的升华,出现了宗教哲学,而宗教哲学就是唯心主义哲学,并且与唯物主义哲学辩论了几千年,至今没有分出胜负。而催眠术在这个阶段,也有了

大发展,催眠术的掌握,从巫师手中转移到宗教领袖手中,宗教领袖们利用催眠术,影响控制人们,使人们迷信领袖,保证忠心地跟随领袖。

举个中国历史事实,在古代(明、清时期)有个皇帝,非常信任道教,并且请了许多道士在宫中服务,这个皇帝最信任其中一个道士,对他言听计从,但最后却把他杀了,罪名是“善妖术”,理由是“他让我高兴,我就高兴;他让我不高兴,我只能不高兴”。这个道士就是通过催眠术,达到影响皇帝情绪的目的。实际上,催眠术不仅能影响人的情绪,而且可以治疗精神病,也可以导致精神病。

而在西方,由于宗教逐渐控制了政治领域,控制了社会,控制了知识文化,控制了大众,这个时候,宗教领袖们就反对催眠术了,因为宗教领袖们担心,掌握催眠术的人会利用这种让人目瞪口呆的技术,影响大众,危胁到宗教和宗教领袖的正统地位。所以,宗教领袖们宣布:催眠术是巫术,凡是巫师都要烧死。在西方中世纪,许多人无辜的人们,就因为被有恶意的人指称会巫术,而惨被烧死。当然,宗教迫害后来扩大化,一切挑战宗教地位的人,一律烧死,例如坚持“日心说”的布鲁诺。

在中国,19世纪开始,就在中国大地出现了催眠术热。民国初期,有关催眠术的刊物达十种以上,会员数十万。后来,蒋介石提出“取缔中医和催眠术”的政策,催眠术从此在中国进入低迷期。1949年新中国成立后,彻底消灭了催眠术和催眠师,因

为这被认为是对政府的危胁。而就在同时,政府从前苏联引进现代催眠术,结合中国传统的催眠术,培养了一大批催眠师,李扬叫这些人为“催眠调查员”;他们的存在属于国家机密,只被高层领导掌握,以便对必要的人和事,进行催眠调查,给高层领导提供最直接最可信的信息。这种情况持续到大约2006年,这时政治局的领导们都开始掌握这些“催眠调查员”,这些调查员属于国安系统和军情系统。

在20世纪的各社会主义国家,催眠术和心理学被认为是唯心主义,属于资本主义的幻想和幻觉,都是没有事实的虚假东西。李扬在1978年前后,还看到过一个话剧,就是把批判“四人帮”与测谎仪结合起来,嘲笑心理学。但从20世纪1980年代开始,邓晓瓶大力推广心理学常识,中国人才逐渐接受心理学,接受了这门唯心主义科学。但中国人仍然否定催眠术的实际存在;进入21世纪后,简单低级的催眠术,才可以在中国大陆公开表演,但这些表演非常低级(此处被屏蔽),观者无不以为这就是催眠术了,并信奉许多错误的催眠术宣传。

实际上,在20世纪五十年代,美国政府就承认催眠术,并将之运用到医学领域和侦察领域,当然,在这之前,催眠术一直秘密运用在情报领域。现在的西方国家,真正的催眠师,不仅存在于民间,为人类服务,而且存在于各警察局,为警察破案提供巨大作用。因为人在催眠状态下,不仅只会说实话,而且清醒状态下回忆不出的细节,在催眠状态下,也能回忆出来。英国警察

在利用催眠术破案时,被催眠的受害者甚至回忆出了强奸犯阳具的特征。

如果以为催眠术只能让人说实话,实在是低估了催眠术。大家搜索一下这个词《宝马山双尸案和催眠师》,这个案件曾被香............

港电影界搬上银幕。实际情况是,当一位没什么文化,只会讲本地方言的女证人,被催眠回忆当时情况时,居然能说出一口流利的英语,让在场的围观警察大吃一惊。人在催眠状态下,会出现许多怪异的现象,任何看到这些现象的人们,都会彻底颠覆人生观、世界观和价值观。

通过搜索可以知道,催眠术可以让人身上的疣、痣和蝴蝶斑等消失。而且接受催眠骨折患者,治愈速度快得惊人,西方医学界为此做过试验和报道,而心理疾病,对真正的催眠师来说,更是一次或几次,就彻底治愈。但不能因此说,催眠师可以代替心理医生。心理学大师佛洛伊德,就是通过催眠术发现了人类的潜意识,但他后来放弃了催眠术,而通过精神分析来给患者治病。 那么催眠术是不是很可怕?

是的。但世上真正的催眠师不多,他们完全可以通过自己的技术,来帮助自己赚大钱。只有各情报部门的催眠调查员,才会利用催眠术做案。人在催眠状态下,可以体现唯心主义哲学的论点:意识决定物质,思维决定存在。例如,催眠术可以令女人乳房变大,可以令男人阳具变大。李扬本人阳具勃起长度为16cm,但出于好玩,曾让一个认识的催眠师变到最大时,是长达29cm,

令在场的所有人吓一跳。不过到底可以变成多大,这要因人而异。 许多大陆所谓的催眠师,告诉大家,催眠不能让人做违背自...........己意愿的事情。相信催眠术的人,也都信奉这句话。李扬告诉大............................家,这个观点是错误的。催眠人之后,催眠师不会直接命令对方..........去银行提钱,或者询问银行卡密码。(就算在深催眠中,受害者对违背他意愿和伦理道理的暗示也会抵抗,甚至清醒过来)。所以催眠师需要创造一个受害者不得不取钱的场景。比如说,有一支股票特别好,你应该去买,我帮你买。或者说,受害者的孩子受伤住院了,需要用钱。等等这些理由。

利用催眠强奸人,也是这个道理。或者在命令受害者脱掉衣服的时候,一般受害者都会抵触。但如果告诉她,我们在一片沙漠里,非常干渴,非常的热,你感觉衣服让你非常的烦燥,所以需要脱掉衣服,那受害者通常都会照做。总之是要创造一个让对方感觉那样做会符合他自己利益的这么一个环境。让受害者心甘情愿的去做。例如英国曾有一个轰动全社会的案子。一个女性常做催眠治疗,她丈夫一次发现自己的一个孩子,和催眠师的孩子很象,便带孩子做DNA鉴定,最后发现是催眠师的孩子。而给催眠师生孩子的女患者,怎么也想不起什么时候和催眠师发生过性关系。这个催眠师最后被英国法院判刑。

为什么有些被催眠的人,会忘记自己被催眠过呢?

催眠术的特点之一,就是存在遗忘现象~~您在被催眠状态下的所思、所说、所做,如果催眠师命令您忘记,那么您清醒后,

篇二:催眠之实战技法 简单易学的催眠术

催眠技法大全-01催眠概说

催眠概说

内容

『催眠』这名词相信大家已不莫生,也有很多信息(网站、书籍...等)对催眠下了很完整的定义及解说,但我还是再次的回答一下这问题,何谓催眠?

以生活中的例子来举例会比较能体会催眠中的状况,大伙儿应该都有上电影院看电影的经验,两个小时的影片从开始放映到结束时是不是会有一种从影片情境回到现实生活的『差异感』以及两小时怎么过得这么快的感觉(如果影片不是很难看的话!),在看影片的投入过程中就是『类似』催眠状态。

为什么呢,因为你忘了电影院外头正在刮大风下大雨、因为你忘了现在是几点了、因为你忘了你的嘴巴中正嚼着口香糖、因为你忘了你的脚因翘着二郎腿已麻了很久,这些问题可能等到影片播毕时你才会惊觉、亦或是在身旁的人突然的咳嗽声才使你回神。

你是否有过以上的经验呢?如果有,恭喜你,你不必花大钱去找人帮你催眠啦,到电影院去就可以啰!以上述所举的例子,您是否可以体会到『催眠状态』呢!

所以,不要把催眠想的太玄奇,它是无时无刻都发生在我们生活周遭的『现象』,如一定要对催眠做个解释,那我会说,催眠就是在做『白日梦』,至于被催眠得有多深,那就看你这白日梦有多精彩,能让你陶醉多久啰!

其实,您可能有听过,催眠的程度有深之分,我再拿个例子来说明好了,读者们应该有看过3D立体图吧,记得我第一次看3D图片时,总是看不到什么。等到照着说明上描述的方法去试着看,就慢慢的可以从一张原本只是同样纹路的图片中看出令人惊奇的画面,但有时一闪神把图片的距离拿偏了,Focus马上不见了,又是回到原本的什么也看不出来的画面,总是在尝试几次后,才能把眼睛的焦距持续锁定在适当的距离,以此要领就能在其它的3D图片中看到美丽的画面!

催眠的深浅程度就好象在看3D立体图一般,第一次看时抓不住要领,渐渐的就能驾轻就熟,一直长时间把『心灵的焦距』锁定在适当的距离,而有所

谓的深层催眠的现象发生。

这也就是为什么被催眠成功的人,可以在下一回催眠时很快的进入催眠状态中,因为他(她)已可以很精确的抓到自己进入催眠状态中所需要的『心灵的焦距』。

催眠技巧大全-02谁需要学催眠

谁需要学催眠

内容

说到谁需要学催眠还真不知道该怎么建议咧,本想写『每个人』都需要学催眠!如果这样写肯定被骂死了,但是说正经的,催眠是应该推广到社会各个层面,有一些催眠概念亦或是有一两招催眠方法都可自助、助人。

(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:催眠术最简单的方法)

举个例子(我最爱举例子了),当小孩子生病上门找医生时,遇到要打针,我想十个小朋友大概有九个都会嚎啕大哭,另一个可能是打完针后10分钟才痛哭流涕(反应慢了些!)。

此时的母亲都会不自主的(本能地)哄骗小朋友说,小宝好乖喔!小宝好勇敢喔!针打下去痒痒的喔,根本不会痛耶!来,马麻(妈妈)呼呼喔,你看,不痛了呀!......,其实以上所述之用语都是一种暗示性的用语,最终目标就是暗示小朋友说『针打下去不会痛』。

除此之外,老师教学生亦会用到很多暗示技巧、牙医师为减轻病人的痛楚也需要用到暗示用语、长官对员宫的训话中多少也用到了暗示技巧、业务员对顾客也一样........,催眠的暗示用语不仅是在催眠中使用,在我们生活中无时无刻都在使用暗示、诱导,只是我们不自觉这是一种『技巧』,会以为那是一种本能、一项特有的才干。

其实不然,如果能把最顶尖的业务人员的用语、语气、手势、手法、表情...都归纳成一套方法,给所有菜鸟业务人员去学习模仿,照理说每位菜鸟都可以成为顶尖业务人员(理论上是这么说啦!),我相信即使是不到顶尖的阶段,业

务量也不会差到哪去啦。

催眠的诱导法千百种,都是前人『有效方法』的累积,以此方法可以快速的使对方陷于催眠状态来施行必要的暗示。

还是归于现实面,有了方法并不能保证能催眠对方,还要加上一些些练习来的经验才是。

至于,您说谁需要学习催眠技巧呢,看完此篇文章如果您觉得您有这需要学会那么一点点技巧,那.......您真的就是有需要啰!

催眠技法大全-03学习催眠的方式

学习催眠的方式

内容

有人会问说,学习催眠一定要花钱去拜师吗?事实上是有这必要,必要在拜师学艺可以不会走很多冤枉路,不会自己Try了半天却搞不出什么名堂,也可以学会每种暗示方法的技巧所在,甚至是『经验传承』。

但如果您只是想自己学学看,只有多下功夫啰,以下就教您如何『无师自通』。

一、阅读相关书籍:有关催眠的书籍在书店可能不好找到,因为每间书店分类方式不同,有些是集中放在一个书架上,有些则散落各处不是很好找。

如果您是住在台北,建议您在台北市重庆南路上的三民书局(二楼)是我见过『最集中』的催眠书摆放方式,当然我所说的都是中文书啦,各位可以去参考看看。

(当然,在往后的电子报中都会陆续提到)

二、不断练习:学习催眠的不二法门,就是不断的练习、再练习。

不管是自我练习、亦或是有人愿意配合你做实际催眠练习,不断的充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的功课。

三、自言自语:哈!没错,就是自言自语!当您有了催眠步骤的底子时,可以以书上举例的『暗示用语』来自我练习。

对着镜子练、对着墙练都随便你,最要紧的是先『独自』练习,不要一看完书就兴奋得抓个人来练习,结果可能是败兴而归、挫折感很重、放弃练习,那启不可惜!刚开始先把所有的步骤牢记,不要想说自己要怎么变化方法,把每句暗示用语说得流畅,不急不徐,把整个流程跑过一遍,如此反复练习。

接着,把相关的表示方式用不同说法来表达,慢慢的,脑袋中的『词汇』就多了起来,不会因为状况不一而『词穷』!

四、小团体练习:一般人可能没有这样的机会做团体练习,但是『如果』可能的话,几个对催眠有兴趣的人凑一个小团体做实际状况的练习,对催眠技巧的熟练有很大的帮助。

一方面,不会因为催眠不成功而被取笑丧失信心,二方面,可以互相交换意见,一举数得耶。

五、时间由短至长:刚开始练习催眠时,先练习一些小技巧,例如只做初期诱导,接着做觉醒步骤。

花催眠的时间不要太常,等到慢慢熟练后,再加入其它技巧,催眠时间也慢慢加长,以此方式渐进,比较可以从中得到微妙的变化,对状况处理也可以循序渐进的掌控。

六、牢记过程:不管是自我练习亦或是实际催眠练习,事后都要牢记所使用的步骤及暗示用语,可以的话笔记下来,在下回催眠练习中可以开始变换暗示用语或调整催眠程序,试着找出你最顺手的过程。

尽量做到在催眠过程中很顺畅的指示暗示用语,不要犹豫,要很有自信!通常,在第一次做实战催眠时,如果成功了,保证您会是信心满满;失败,挫折感会特别强烈。

在此,我要告诉初学者,在做第一次催眠时一定要抱着『我一定会做得很好』的信念,因为,受试者会对催眠师的一举一动特别敏感,一但您的没有自信被看透了,受试者的不信感相对增强,要想顺利进行催眠可能就难啰!

七、排演:对!就是排演!歌星在演唱会前都要经过排演,排演走位、排演跟乐队的配合情况、排演自己要做多大的动作观众才看得到演出.......!初学催眠者在『排演』的功夫上更要加强,将平时自我练习的成果要在别人面前真的表现出来,不仅在心理上要做自信心的建设,更要对整个催眠过程做个事前的演练。

排演时(当然是独自一个然排演啦),想象自己眼前有位受试者,将所有的暗示用语『大声』说出来,假想正很顺利的进行催眠,所有『必要动作』都要做出来,将所有的催眠步骤从头到尾『大声地』演练一遍。

如此的排演有助于临场的反应,甚至会进行的更顺利、更有自信心。

八、语调配合情境:当您在看一部电影时,如果遇到紧张的情节,通常此时的背景音乐都会很急促或是很高伉响亮,您的心情一方面是被情节带动、一方面也会被音乐的气氛感染得更紧张。

催眠中的语调应用亦是同样道理,当您暗示受试者很愉快、很喜悦时,您总不能低声下气的吧!所以,语调应配合着您所用的暗示用语情境,如此会加深催眠的效果。

九、速度配合呼吸:每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度,所以催眠者说出暗示用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。

观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏,当其呼气时,催眠者就把一句催眠用语讲完,依此要领,受试者会觉得这样的声音是不急不徐的,效果也会更加强。

篇三:催眠之实战技法 简单易学的催眠术

催眠技法大全-01催眠概说

催眠概说

内容

『催眠』这名词相信大家已不莫生,也有很多信息(网站、书籍...等)对催眠下了很完整的定义及解说,但我还是再次的回答一下这问题,何谓催眠?

以生活中的例子来举例会比较能体会催眠中的状况,大伙儿应该都有上电影院看电影的经验,两个小时的影片从开始放映到结束时是不是会有一种从影片情境回到现实生活的『差异感』以及两小时怎么过得这么快的感觉(如果影片不是很难看的话!),在看影片的投入过程中就是『类似』催眠状态。

为什么呢,因为你忘了电影院外头正在刮大风下大雨、因为你忘了现在是几点了、因为你忘了你的嘴巴中正嚼着口香糖、因为你忘了你的脚因翘着二郎腿已麻了很久,这些问题可能等到影片播毕时你才会惊觉、亦或是在身旁的人突然的咳嗽声才使你回神。

你是否有过以上的经验呢?如果有,恭喜你,你不必花大钱去找人帮你催眠啦,到电影院去就可以啰!以上述所举的例子,您是否可以体会到『催眠状态』呢!

所以,不要把催眠想的太玄奇,它是无时无刻都发生在我们生活周遭的『现象』,如一定要对催眠做个解释,那我会说,催眠就是在做『白日梦』,至于被催眠得有多深,那就看你这白日梦有多精彩,能让你陶醉多久啰!

其实,您可能有听过,催眠的程度有深之分,我再拿个例子来说明好了,读者们应该有看过3D立体图吧,记得我第一次看3D图片时,总是看不到什么。等到照着说明上描述的方法去试着看,就慢慢的可以从一张原本只是同样纹路的图片中看出令人惊奇的画面,但有时一闪神把图片的距离拿偏了,Focus马上不见了,又是回到原本的什么也看不出来的画面,总是在尝试几次后,才能把眼睛的焦距持续锁定在适当的距离,以此要领就能在其它的3D图片中看到美丽的画面!

催眠的深浅程度就好象在看3D立体图一般,第一次看时抓不住要领,渐渐的就能驾轻就熟,一直长时间把『心灵的焦距』锁定在适当的距离,而有所

谓的深层催眠的现象发生。

这也就是为什么被催眠成功的人,可以在下一回催眠时很快的进入催眠状态中,因为他(她)已可以很精确的抓到自己进入催眠状态中所需要的『心灵的焦距』。

催眠技巧大全-02谁需要学催眠

谁需要学催眠

内容

说到谁需要学催眠还真不知道该怎么建议咧,本想写『每个人』都需要学催眠!如果这样写肯定被骂死了,但是说正经的,催眠是应该推广到社会各个层面,有一些催眠概念亦或是有一两招催眠方法都可自助、助人。

举个例子(我最爱举例子了),当小孩子生病上门找医生时,遇到要打针,我想十个小朋友大概有九个都会嚎啕大哭,另一个可能是打完针后10分钟才痛哭流涕(反应慢了些!)。

此时的母亲都会不自主的(本能地)哄骗小朋友说,小宝好乖喔!小宝好勇敢喔!针打下去痒痒的喔,根本不会痛耶!来,马麻(妈妈)呼呼喔,你看,不痛了呀!......,其实以上所述之用语都是一种暗示性的用语,最终目标就是暗示小朋友说『针打下去不会痛』。

除此之外,老师教学生亦会用到很多暗示技巧、牙医师为减轻病人的痛楚也需要用到暗示用语、长官对员宫的训话中多少也用到了暗示技巧、业务员对顾客也一样........,催眠的暗示用语不仅是在催眠中使用,在我们生活中无时无刻都在使用暗示、诱导,只是我们不自觉这是一种『技巧』,会以为那是一种本能、一项特有的才干。

其实不然,如果能把最顶尖的业务人员的用语、语气、手势、手法、表情...都归纳成一套方法,给所有菜鸟业务人员去学习模仿,照理说每位菜鸟都可以成为顶尖业务人员(理论上是这么说啦!),我相信即使是不到顶尖的阶段,业

务量也不会差到哪去啦。

催眠的诱导法千百种,都是前人『有效方法』的累积,以此方法可以快速的使对方陷于催眠状态来施行必要的暗示。

还是归于现实面,有了方法并不能保证能催眠对方,还要加上一些些练习来的经验才是。

至于,您说谁需要学习催眠技巧呢,看完此篇文章如果您觉得您有这需要学会那么一点点技巧,那.......您真的就是有需要啰!

催眠技法大全-03学习催眠的方式

学习催眠的方式

内容

有人会问说,学习催眠一定要花钱去拜师吗?事实上是有这必要,必要在拜师学艺可以不会走很多冤枉路,不会自己Try了半天却搞不出什么名堂,也可以学会每种暗示方法的技巧所在,甚至是『经验传承』。

但如果您只是想自己学学看,只有多下功夫啰,以下就教您如何『无师自通』。

一、阅读相关书籍:有关催眠的书籍在书店可能不好找到,因为每间书店分类方式不同,有些是集中放在一个书架上,有些则散落各处不是很好找。

如果您是住在台北,建议您在台北市重庆南路上的三民书局(二楼)是我见过『最集中』的催眠书摆放方式,当然我所说的都是中文书啦,各位可以去参考看看。

(当然,在往后的电子报中都会陆续提到)

二、不断练习:学习催眠的不二法门,就是不断的练习、再练习。

不管是自我练习、亦或是有人愿意配合你做实际催眠练习,不断的充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的功课。

三、自言自语:哈!没错,就是自言自语!当您有了催眠步骤的底子时,可以以书上举例的『暗示用语』来自我练习。

对着镜子练、对着墙练都随便你,最要紧的是先『独自』练习,不要一看完书就兴奋得抓个人来练习,结果可能是败兴而归、挫折感很重、放弃练习,那启不可惜!刚开始先把所有的步骤牢记,不要想说自己要怎么变化方法,把每句暗示用语说得流畅,不急不徐,把整个流程跑过一遍,如此反复练习。

接着,把相关的表示方式用不同说法来表达,慢慢的,脑袋中的『词汇』就多了起来,不会因为状况不一而『词穷』!

四、小团体练习:一般人可能没有这样的机会做团体练习,但是『如果』可能的话,几个对催眠有兴趣的人凑一个小团体做实际状况的练习,对催眠技巧的熟练有很大的帮助。

一方面,不会因为催眠不成功而被取笑丧失信心,二方面,可以互相交换意见,一举数得耶。

五、时间由短至长:刚开始练习催眠时,先练习一些小技巧,例如只做初期诱导,接着做觉醒步骤。

花催眠的时间不要太常,等到慢慢熟练后,再加入其它技巧,催眠时间也慢慢加长,以此方式渐进,比较可以从中得到微妙的变化,对状况处理也可以循序渐进的掌控。

六、牢记过程:不管是自我练习亦或是实际催眠练习,事后都要牢记所使用的步骤及暗示用语,可以的话笔记下来,在下回催眠练习中可以开始变换暗示用语或调整催眠程序,试着找出你最顺手的过程。

尽量做到在催眠过程中很顺畅的指示暗示用语,不要犹豫,要很有自信!通常,在第一次做实战催眠时,如果成功了,保证您会是信心满满;失败,挫折感会特别强烈。

在此,我要告诉初学者,在做第一次催眠时一定要抱着『我一定会做得很好』的信念,因为,受试者会对催眠师的一举一动特别敏感,一但您的没有自信被看透了,受试者的不信感相对增强,要想顺利进行催眠可能就难啰!

七、排演:对!就是排演!歌星在演唱会前都要经过排演,排演走位、排演跟乐队的配合情况、排演自己要做多大的动作观众才看得到演出.......!初学催眠者在『排演』的功夫上更要加强,将平时自我练习的成果要在别人面前真的表现出来,不仅在心理上要做自信心的建设,更要对整个催眠过程做个事前的演练。

排演时(当然是独自一个然排演啦),想象自己眼前有位受试者,将所有的暗示用语『大声』说出来,假想正很顺利的进行催眠,所有『必要动作』都要做出来,将所有的催眠步骤从头到尾『大声地』演练一遍。

如此的排演有助于临场的反应,甚至会进行的更顺利、更有自信心。

八、语调配合情境:当您在看一部电影时,如果遇到紧张的情节,通常此时的背景音乐都会很急促或是很高伉响亮,您的心情一方面是被情节带动、一方面也会被音乐的气氛感染得更紧张。

催眠中的语调应用亦是同样道理,当您暗示受试者很愉快、很喜悦时,您总不能低声下气的吧!所以,语调应配合着您所用的暗示用语情境,如此会加深催眠的效果。

九、速度配合呼吸:每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度,所以催眠者说出暗示用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。

观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏,当其呼气时,催眠者就把一句催眠用语讲完,依此要领,受试者会觉得这样的声音是不急不徐的,效果也会更加强。

篇四:催眠术教程 【全】

催眠术教程

催眠术史

催眠术是一种古老而又充满活力的技术。长期 以来,在人们心中它一直带有神秘的色彩。随着现 代科学技术的发展,人们努力探讨催眠术的奥秘, 使其不断科学化,系统化, 因而越来越引起人们的 重视。

心理学家发现催眠术是打开人们心扉的钥匙, 它能给人以智慧和启迪,而最主要的,它作为一种 心理治疗技术,能使许多疑难怪症康复如初,使焦虑忧郁的情绪瞬间即逝, 从而体验到人生的温馨与乐趣。数千年的实践证明,催眠术在心理治疗上具有一定的应用价值。 遗憾的是, 由于催眠术长期以来为宗教神职人员所掌握,又为一些江湖术士所利用, 使它的声誉受损,遭到非议。特别是在我国,由于政治上的种种原因,催眠术长期得不到应有的承认。 随着心理学研究的不断深化和提高,催眠术作为心理治疗技术,近几年也引起了我国心理学界和医学界的重视, 同时也受到各界的关注,对它的研究越来越深入,应用越来越广泛,催眠术获得了新生。

本讲义将系统介绍催眠术的历史发展、理论研究、操作方法和应用范围。读者通过学习可在实践中不断摸索,掌握应用。当然,作为一位催眠师,还应系统地学习心理学和现代医学知识,具备良好的心理素质和崇高的道德情操。我衷心期望心理学界和医学界的同行们,不断总结自己的经验,使催眠术造福于人民。

要科学地认识催眠术这种古老的技术,有必要了解它的发展史。

催眠术的由来

催眠状态很早就在人类生活中出现了,但长期笼罩着神秘的色彩,被宗教所利用,虽在民间传播,但没有系统的文字记载,仅见于一些神学或原始艺术之中;从点滴的文字记载中考证,催眠术已有-2000多年的历史,如我国古代武林中的"定身术",用双眼凝视对方,口中念念有词,手指划动可使对方身不由己地呆滞直立一处,这与目前的暗示催眠术所呈现的催眠状态,有许多相似之处。 为了对催眠术有一科学的正确的认识和系统的了解,有必要阐述其历史演变过程。催眠术由神学理论发展到科学的心理生理学理论大致经历了三个 阶段。

(1)神学时期

15世纪以前漫长的一段时间里,由于受当时科学技术水平的限制,人们对许多自然现象都是用"神"或"魔"来解释。催眠术为神职人员所应用,作为一种"法术"或"法道"来呼神祛魔。如古罗马僧侣每当祭日之时,在神前进行自我催眠,呈现失神状态--催眠状态,为教徒问卜消灾。有的寺庙中为虔诚的教徒进行类似集体催眠的祈祷,让他们凝视,9己的肚脐,不久就会双眼闭上,呈现催眠状态,见到神灵,甚至听到神的旨意,以此来解脱忧虑和烦恼。在2世纪,希腊神庙的僧侣挖一个洞,里面升腾着硫磺蒸汽,施术的僧侣经过数日禁食,体虚之际缓缓走进洞窟,吸着蒸汽,不久即呈现神志恍惚样的催眠状态,为人占卜预言。在有的神庙里,神职人员用凝视古镜之法渐入催眠状态,为教徒问卜。

在《新约全书》中也有类似催眠现象的记载:如果丈夫认为妻子有外遇,不贞,就将妻子送到祭司那里。祭司使那妇女站在耶和华面前,蓬头散发,祭司拿着诅咒的苦水,说:"如你与他人行淫,愿耶和华叫你的大腿消瘦,肚子发胀"。用暗

示言语来观察其生理变化,以鉴别该妇女有无不规行为。如若该妇女感到肢瘦腹胀说明有不规。

"眼目闭住的人能看见全能者的奇象"实际上是催眠暗示后可以出现各种幻觉,甚至有鬼神附体之类的幻觉体验。如一位佛学院的小和尚,在佛前静坐念经,久之呈现飘飘欲仙的催眠状态,看到了神的降临。众僧认为这是虔诚者才能体验到的境界,实质上这种现象是通过自我催眠而呈现的一种催眠状态,是一种暗示性的视勾觉,而非真有神的降临。

总之,古代对这种催眠现象的描述,都用"神""魔"来解释。当时催眠术这一专用名词还未出现,但使用不同的方法达到催眠状态则早已有之。

(2)流体学时期

15世纪后期,对催眠术的理解,逐渐从神力的影响转为天体星相对人体内体液的影响,从而开始注意到物与物之间的关系, 尽管不符合科学的原理,但能从神的桎梏中解放出来,这不仅对催眠术的认识是一大进步,同时也开创了新的流体学说理论。

占星术就是流体力学说的一个典型代表,是以天星影响人体作为其理论基础的。有人认为,星与星相互间有启动它物的能力,对人亦然。而宇宙中酌各种奇异现象、心理上的治疗也不例外,都是受了天星影响。因此,催眠之中出现的各种神奇现象是受天星作用的结果。天星如何会影响人体的呢?他们认为,整个宇宙充满着"磁气",人体内的磁气是天星所赋予的,因而,人体与天星相互间能产生影响,也就是说,人之生存、思维、情感等活动不仅要靠摄食,更要依赖磅礴宇宙的磁气来营养。星与星之间、星与人之间是通过磁气产生影响,而人与人之间也能通过磁气相互影响。一个人的意志启动他人意志,从而征服他人意志则是通过这种磁气作用,它能浸入到一切物体之中,发挥作用,甚至是相隔的物体也能相互影响,一个人的想象力则具有一种支配远隔物体的不可思议的力量,从而解释了远距离催眠的原理。人的意志力也能对药物发生一种特异的效应,实质上这就是现代药物心理学的研究课题。还有人提到,精神生活能依赖宇宙间的磁气力而浸入种种事物中,并保持其本身特有的性质,发生活动。

这时期催眠术已逐渐被医生用来诊断疾病, 尤其在治疗心理创伤上取得了极好的效果,曾哄动一时。随之,催眠术遍及欧美各国,被广泛地应用于医疗之中。 直到18世纪,麦斯麦(F.A.Mesmerl734-1815),才开始系统地进行催眠术的研究工作,提出动物磁气流体学说。麦氏曾研究过神学、哲学和法律,以后从事医学的研究,毕业于维也纳大学,当时受到磁石治病的影响,也使用该法治愈了许多病人,影响极广,由于前来就诊的病人急骤增多,个别地使用磁石治病感到费时太多,已不能满足众多病人的要求。因此,他创造了使用磁气桶进行集体治疗的方法:嘱病人围磁气桶坐定,桶内盛满磁水、铁屑等物,桶顶放置一根发亮的铜丝,各人接上一根通向磁桶的铜线,提示磁气可以通过铜线转到人体内。当一切安排就绪后,麦氏身着黑色催眠服,手持磁棒,低声念着单词重复的催眠语,不久受术者就进入集体催眠状态,再予以各种暗示进行心理治疗,治毕就暗示醒来。麦氏认为;磁气的流动影响了人体内磁气流通而起治疗作用,故又称为"动物磁气"学院,后来经测定磁气桶实无磁气。麦氏后来又创造手按法,取得了同样的效果,但他仍坚持认为磁气通过手心能影响他人体内磁气韵流动而治病。由于医学界同行的嫉妒和无情的指责,麦氏不得不弃医返乡,抑郁而死。后人为纪念他,在德国立了纪念碑。这种流体学说的观点持续了约三个世纪。也可以认为是催眠术的科学萌芽阶段。

(3)科学时期(又称心理生理时期)

18世纪后期,随着科学技术的进步和不断发展厂心理生理学研究取得了可喜的成果,同时受产业革命思想影响,催眠术重新引起人们的重视与研究,认为催眠状态是由于心理的暗示作用,神经系统疲劳等原因所产生的,从而对催眠术有了正确的认识和理解。有一位英国医生叫布雷德(C.Braid),1841年11月他去观看一位瑞土医师表演催眠术为病人治疗。 布氏带着挑剔的眼光想从中找出欺诈的手法,但他未发现任何破绽,病人被治愈了,布-氏反被奇异现象所吸引,为之震惊,继而引起了他的极大兴趣。经过多次观察,发现受试者总是闭着双眼,表现疲劳,布氏认为这是一种人为的睡眠方法。布氏从开始对催眠术的怀疑、蔑视逐渐变得相信并开始应用催眠术。他经过多次试验,发现令受术者凝视盛满水的玻璃瓶,也能取得同样效果,达到催眠状态,从而布氏认为这是视神经疲劳后引起的睡眠。根据这一观点,布氏引用希腊语"hypnus"(睡眠),提出Hypnotism(催眠术)一词,从此人们将"麦氏麦术"改为催眠术。达一术语一直延用至今。 布雷德对催眠术积累了丰富的经验,1843年发表《神经性睡眠论》,提出催眠状态的几个阶段和对神经症的治疗作用。1850年催眠术已作为麻醉方法应用于外科手术中,称之为"催眠麻醉术",代替药物麻醉进行手术,曾风行一时。催眠术虽然获得了新生,但又带来了催眠术的滥用现象,甚至把它描写成治病的万灵回春术。但随着化学合成药物和医疗技术的日益发展,人们逐渐感到催眠术并非"仙术"。而且其治疗效果又不稳定,其应用受到许多限制,渐渐地又失去了它应有的信誉。弗洛伊德(S.Freud 1856-1939)采用自由联想法代替了催眠术。 总之,催眠术在医学各领域中作出了一定的贡献,在某些方面有它一定的使用价值,至今仍为人们所运用。为了对催眠术进行深入的研究,19世纪后期法国建立了两个催眠研究中心,并明确提出催眠术是由于暗示的心理过程造成的;其本质是暗示牲增高状态。有些药物可以提高人的暗示性,如麦角酸二乙胺(LSD)和南美仙人掌毒碱等。1974年希尔加德(E.Hilgard)本人通过人为的致痛试验进行对照,结果证实催眠状态下能止痛,并认为这是暗示所产生的作用·。巴甫洛夫也做了大量研究,他认为催眠是部分的睡眠,催眠性抑制可以时而笼罩着大脑半球这一区,时而那区,时而范围大,时而范围小。催眠抑制的深度和广度也可以不同,由于抑制过程深度和广度的变化,决定催眠性睡眠有不同程度,

目前,对催眠状态的心理生理学的研究越来越深入,各国相继成立了相应的研究机构,催眠术也已为许多医生所掌握,广泛应用于临床。

5.我国催眠术的发展

我国催眠术的真正起源和发展,因文字记载有限,只能见于古籍之中。如唐明皇夜游月宫的故事(见于《唐逸史》《仙传括遗》中):开元中秋夜,明皇于宫中玩月,罗公远奏曰:"陛下莫要至月中否"?乃取杖掷之,化为大桥,其色如银。请上同登,行至大城阙,曰:"此月宫也。"《初刻拍案惊奇》说唐明皇在月宫中看见了一块"广寒清虚之府"的金字匾额,又从宫中仙女处学得了《霓裳羽衣曲》这也许是民间的传说,也许是罗公远使用了催眠本,在暗示下使唐明皇出现各种神奇的幻觉。另外,还有周穆王看到西极天国神仙下凡,能人烈火,能穿金石等记载,都可能是催眠后幻觉的表现。我国儒家的 书籍中也有类似催眠禾的描写,只是认为催眠术为 "怪力乱神"的巫术。催眠术在民间传播也较普遍,古籍中也有记载。我们将,在本章第三节中详细介绍。

我国催眠术的应用也同国外一样,最早见于寺庙中,神职人员常常运用催眠术来传教、占卜、祛疾。他们不但使用自我催眠,也应用集体催眠的方法。他们经

自我催眠术后,看上去好似神灵附体,然后为教徒观相问吉。有些人还能使用纯熟的集体催眠术,使教徒们集体进入催眠状态,通过暗示还能使众教徒们听到神的旨意,见到神的姿容。民间巫婆装神弄鬼的失神状态,也具有类似的特点。 我国对催眠术进行真正有系统的研究是在20世纪初,1909年由余萍客、刘钰墀等人首先创建了中国心灵俱乐部(后改为中国心灵研究会),开展丁心理与催眠术的研究工作,出版有关催眠刊物60余种,如《催眠术》、《电镜催眠术》、《催眠疗病学队》、《催眠学问答》等,培训了大批学员。鼎盛时期研究会会员多达八万余人,可说是我国催眠史上辉煌灿烂的时期。但同时,也出现了滥用催眠术的现象,在群众中造成了不良影响,使其声誉急骤下降,甚至受到抨击,从而阻碍了催眠术的进一步发展,不久即陷入了低潮,解放后,仅有少数医生为了治病的目的小心翼翼地应用催眠术,但不敢传授,更谈不上推广。近年来,随着科学技术的不断进步和发展,心理科学得到应有的重视,越来越多的人从事这一学科的研究,催眠术作为心理治疗的一个重要内容也开始复苏,值得庆幸的是新中国成立以来第一期全国催眠术讲习班终于1986年10月在山东省泰安市开学了,来自全国的50余名学员参加了学习。在讲习班期间不但进行了理论学习,也进行了示教,运用催眠术治愈了一些"奇病怪症',一位面黄肌瘦、体弱无力的厌食症患者,3个月未进颗粒粮食,只是以水果充饥;在催眠术治疗中能遵循医生的指令,津津有味地饮水进食。催眠后情绪瞬间好转,愉快地同教师和学员们同桌就餐,见效之速非药物所及。在结业会上还进行了快速催眠示教。通过学习,学员基本上掌握了催眠术的要领,学员返回各自单位后已能使用催眠术进行治疗,取得了满意效果。

6.民间催眠术的传播

催眠术所产生的神秘现象引起了人们的惊奇,实际上民间催眠术经常以娱乐的方式进行。如四川民间"请扇子神"的游戏,是在炎热的夏季,以请扇神消暑取乐,其方法是令受试者凝视旧扇,聆听施术者的请神"咒语",少时受试者头昏眼花,睡意绵绵,神情恍惚,顿感清凉。通过施术者的暗示,体验到身处极乐的仙境,看到仙女的舞姿,并与群仙饮酒同乐。当"请扇神"离去后,受试者随之清醒,可回忆起仙境游乐的佳景。

"降青蛙神",也是我国民间的一种集体游戏。夏秋季节,明月当空的夜晚,群童席地围坐,选一名10岁左右男童居于其中,静坐闭目,聆听群童"念咒",焚香暗示他,不久男童进入迷茫状态。这时告诉他青蛙神降临其身,于是该男童会象青蛙样四肢着地,学着青蛙跳跃,翻滚,当表演完毕再"烧符念咒"请神退去,该童就会清醒,而对这一经过一无所知。

"请竹篮神",这是女孩玩耍的一种游戏。挑选一名少女,手捧竹篮,顶上缚一根竹筷,坐在群女孩之中,全神贯注地聆听群女唱歌,注视焚香的缕缕青烟。经过邀请竹篮神降临的暗示后,该女进入催眠状态,呆滞不动,让群女提问,以篮子上的竹筷摇动次数作为回答的信号。当群女再次唱歌,请"神"归去后则该少女就会醒来,但她不能回忆术中一切表现。

一些农民们也有请扁担神的娱乐方法,以此来消除一天的劳累。尽管方法各异,但都是运用暗示来达到催眠的目的。

"关亡"为大家所熟悉,曾流传于全国各地农村,至今一些文化落后、交通闭塞、迷信色彩浓厚的地区仍可见到。这些人就是采用催眠术的方法,使受试者呈现催眠状态,请来死者的亡灵,使受试者成为死者的化身与人对话或叫亡灵陈述

不幸和要求。当亡灵退去,受试者清醒后,就根据亡灵的要求供酒备菜、烧香膜拜,以示"还愿",也用此法治病。

还有所谓巫婆,她们采用自我暗示,使自己达到催眠状态,请来亡魂,以亡魂的口吻讲话,为人卜凶吉,有的以此骗取他人钱财。其实并无真正的亡灵或亡魂,只不过是一种催眠现象,不通过暗示是不可能出现这类现象的。

7.睡眠与梦的生理学研究

为了对催眠术有更深入的了解,有必要熟悉正 常人的睡眠与觉醒的规律,睡眠与梦的生理特点。

睡眠是人类生命活动的重要组成部分,人的-生约有1/3的时间是在睡眠中度过。在人们感到十分劳累,睡眠是清除身心疲劳的唯一途径。经过 一夜充足的睡眠后,身心会感到十分轻松愉快,精神振奋,体力充足,甚至能在梦境中体验到月间所未能享受到的乐趣,所以人们总是十分重视和珍惜睡眠。

过去认为睡眠是一种被动的保护性抑制状态。经过科学家的研究,现已证实并非这样。捶眠是一个主动过程,在睡眠中脑神经和其他生理心理过程仍然处于不同的工作状态,在睡眠过程中,觉醒与睡眠一直有规律地交替进行着,以维持机体正常运转功能。

睡眠脑电图研究已证实,人入睡之后必先经过慢波睡眠,根据睡眠的深浅和波形分为1期、2期、3期和4期睡眠,再转入快波睡眠,并如此重复(见图)。 每夜总共约4-6个周期,每一周期约90分钟。

第1期睡眠为浅睡眠,从刚入睡开始,每次约0.5-7分钟-,约占一夜总睡眠时间的5%,由浅睡眠进入第2期中度睡眠阶段,第二期约占总睡眠时间的50%,第3期深睡眠约占10%,第4期最深睡眠约古10%。快波睡眠共占睡眠总时间的25%。

对睡眠时间的要求,个体差异很大。新生儿需要睡眠时间较长,每天约睡16-18小时,随着年龄增长逐渐减少。一岁时每天约需睡12小时,随着神经系统发育的完善,睡眠规律和睡眠时间逐渐稳定,到年老时睡眠需要量有所减少,约6小时左右。睡眠需要量与机体及大脑的活动量呈平行关系。强体力劳动、体育锻炼能使睡眠量增多,主要是增加第3-4期慢波睡眠;紧张的脑力劳动或精神紧张也会增加睡眠量,主要是快波睡眠量增加,这样不嵩龆唷P矶嗍笛檠芯恐っ鳎ㄋ咴黾佑肭迤@突指从泄兀觳ㄋ咴蛴欣诰窕疃缂且洹⑺嘉然指春驮鼋C尉扯喑鱿钟诳觳ㄋ咂冢得髅问前樗孀潘叨鱿郑窃谒咧兴囊恢中睦砘疃垂此得挥兴呔筒换岢鱿置尉场R话闼翟诳觳ㄋ咂谛牙淳湍芙锨逦鼗匾涿尉常诼ㄆ谛牙匆话悴荒芑匾湓诳觳ㄋ咂诘拿尉常踔敛桓械阶雒巍J导噬先魏稳胨咧卸蓟嶙雒危皇窃谟诰跣咽笔谴τ谀闹炙咂冢芊窕匾涞奈侍狻>」苋绱耍泄厮哂朊卧仙硌а芯咳栽诓欢系厣钊牒

8.梦的内容及现实意义

从睡眠周期的转换可以明确地知道,梦是睡眠的一个重要组成部分,人人都有梦的体验,而且梦的数量是相当衡定的,对梦境回忆能力各自不同,内容也有区别,这种差别与个体的性格、情绪状态、社会生活、文化背景有关。

篇五:睡眠先生的简单催眠术

睡眠先生的简单催眠术

大家都知道自我催眠是一种激发内在潜能非常有效的方法,所以现在很多人都在寻找通过自我催眠解决某些心理问题的方法。但是,自我催眠并不是万能的,并不是像某些人所夸张宣传的那样,几乎包治百病,尤其是对于某些疾病的治疗自我催眠只是辅助的作用,更有些疾病是禁止用催眠疗法的。

自我催眠状态下可以人类的积极情感可以不断被强化,然后在潜意识中储存,时间长了就可以通过心理作用机制对身心状态和行为进行自我调控。人在清醒状态下虽然也有暗示作用,但是在催眠状态下暗示更容易进入潜意识、具有更强大而持久的作用。

下面唐堂老师为大家介绍一种最简单的自我催眠方法,有兴趣的可以自己尝试一下:

这中方法主要是利用音乐进行自我催眠,只需要简单的音乐播放设备就可以进行,所以一般都能够做到。首先你需要选择一段自己非常喜欢的轻音乐,让音乐能够反复自动播放,这样才不至于打扰你自我催眠的过程。

音乐准备完毕之后,需要有一个安静的环境进行自我催眠,最好是关掉电话不让别人打扰,手表、项链之类的饰品也要退掉,让自己的心情保持绝对的放松。准备好之后就可以播放你的催眠音乐了,闭上眼睛从50到1数数,没数一次就暗示自己进一步放松,可以采用从头到脚逐渐放松的方法。等你完全放松之后就可以对自己进行其他暗示,以达到催眠治疗的作用。这个过程结束之后,再使用数数的方法暗示自己醒过来,这样一次完整的自我催眠就完成了。

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